9 cách để chăm sóc sức khỏe cơ thể và tinh thần của bạn

Bạn có thể chăm sóc sức khỏe cơ thể và tinh thần bằng yoga, ngồi thiền hay sử dụng tinh dầu. Tuy nhiên, bí quyết quan trọng nhất  vẫn là giữ một lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh.